# Йога-практики - atom_id: 602 - atom_url: https://psiona.org/list602 - atom_md: https://psiona.org/md/atom602.md - hub_url: https://psiona.org/omista - hub_md: https://psiona.org/md/hub1564.md - hub_title: Омиста - Тип: Список - Создан: 2024-03-09 12:45:02 - Опубликован: 2024-03-09 12:45:02 - Спискер: да - Элементы: Элемент - Рейтинг: Включен [нет описания] ## Элементы спискера --- # Тратака - item_id: 1766 - URL: https://psiona.org/item1766 - Создан: 2025-06-01 20:46:15 Практика медитации. Сосредоточение внимания на пламени свечи или другом ярком объекте для достижения спокойствия и осознанности. Она помогает контролировать мысли, снижать стресс и улучшать концентрацию. --- # Работа с подсознанием - item_id: 1477 - URL: https://psiona.org/item1477 - Создан: 2025-04-07 15:55:50 --- # Расписывание Шри Янтры - item_id: 851 - URL: https://psiona.org/item851 - Создан: 2024-11-21 15:46:08 --- # Бабаджи Сурья-намаскар - item_id: 850 - URL: https://psiona.org/item850 - Создан: 2024-11-21 15:45:00 --- # Мудры - item_id: 849 - URL: https://psiona.org/item849 - Создан: 2024-11-21 15:44:50 --- # Атма крия йога - item_id: 846 - URL: https://psiona.org/item846 - Создан: 2024-11-21 15:23:27 Атма крия йога — крия йога 21 века, специально адаптированная для современного человека. Техники переданы миру мастерами крия йоги Махаватаром Бабаджи и Парамахамса Вишванандой в 2007 году. Атма крия йога помогает человеку осознать свое истинное «Я», объединяет ум, тело и сознание в единое целое, пробуждает внутри безусловную любовь и сжигает негативную карму. Атма крия йога относится к Бхакти йоге и является выражением любви в действии. Каждая техника раскрывает определенный тип бхакти — преданности — и открывает сердце для трансформирующей силы любви. Уникальность Атма крия йоги состоит в энергетической инициации — Шактипат, передачи энергии и знаний от Мастера к ученику. Шактипат активирует технику и раскрывает ее полный потенциал. Атма крия йога включает: медитации, пранаямы, асаны, мудры, техники работы с чакрами, джапу и Ом-чантинг. --- # Мантра-пение - item_id: 719 - URL: https://psiona.org/item719 - Создан: 2024-10-18 06:34:24 Мантра — это священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих. Обычно встречаются мантры на санскрите. В переводе с санскрита «ман» означает «ум», а «тра» — «защита, трансформация». То есть буквально слово «мантра» можно перевести как «защита или трансформация ума». --- # Хатха-йога - item_id: 716 - URL: https://psiona.org/item716 - Создан: 2024-10-13 23:49:38 --- # Крия-йога - item_id: 715 - URL: https://psiona.org/item715 - Создан: 2024-10-13 23:49:27 Крия-йога — направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр. Как направление появилась в XIX веке. Основная цель крийя-йоги — достичь единения с духовным началом и освободиться от кармы. --- # Яма Нияма - item_id: 391 - URL: https://psiona.org/item391 - Создан: 2024-06-26 21:24:27 --- # Медитация - item_id: 312 - URL: https://psiona.org/item312 - Создан: 2024-04-25 03:38:37 Медитация — это древняя техника достижения внутреннего покоя и гармонии, развития внимания и осознанности, познания себя. Существует множество различных техник медитации, каждая из которых имеет свои особенности и области применения. --- # Экстатик (Ecstatic Dance) - item_id: 311 - URL: https://psiona.org/item311 - Создан: 2024-04-25 03:38:37 Ecstatic Dance — практика, объединяющая свободный танец и медитацию. Танцоры не следуют определённым техникам, шагам и ритмам, а спонтанно двигаются под специальный DJ-сет, соответствующий разным естественным состояниям человека. Танцоры достигают эйфории за счёт собственных эмоций и ощущения единения с другими людьми. Танец служит формой медитации, помогая справиться со стрессом и обрести спокойствие. --- # Ом-чантинг - item_id: 124 - URL: https://psiona.org/item124 - Создан: 2024-03-10 14:20:32 ОМ-чантинг — это групповая звуковая медитация, при которой люди садятся в круг и пропевают звук «ОМ». Считается, что вибрация Ом способна на космическом уровне выровнять внутренние человеческие вибрации. Под её воздействием все негативные мысли, чувства, энергии, присущие в начале сеанса у практикующих, к завершению трансформируются и растворяются. --- # Пранаяма - item_id: 122 - URL: https://psiona.org/item122 - Создан: 2024-10-23 04:40:57 Пранаяма (санскрит प्राणायाम, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. --- Всего элементов: 14